Saus Rahasia untuk Mencapai Tujuan

Apakah Anda Menetapkan Sasaran-Sasaran Efektif yang Spesifik?

Anda dapat menetapkan tujuan besar, tetapi pastikan Anda dapat memecahnya menjadi sasaran 'mikro' yang lebih kecil. Setelah Anda menetapkan tujuan, Anda harus spesifik sehingga Anda tahu langkah apa yang perlu Anda ambil, dan bekerja mundur untuk membuat jadwal tindakan yang diperlukan untuk berhasil. Tindakan membuat sistem penetapan tujuan efektif.

Apakah Tujuan Anda Inklusif?

Berfokus hanya pada satu bagian dari kehidupan Anda adalah sesuatu yang perlu Anda pertimbangkan. Ketika tujuan bersifat multifaset, Anda dapat berdampak pada semua bidang kehidupan Anda. Anda akan menemukan sinergi di beberapa domain, dan Anda dapat dengan mudah mencapai lebih dari satu di berbagai bidang dengan tindakan yang sama. Tidak ada gunanya mencapai tujuan keuangan jika Anda tidak bahagia. Kehidupan pribadi Anda, kebahagiaan juga perlu dipertimbangkan. Bidik untuk menjadi lengkap, bahagia, dan fokus. Karena itu, pastikan tujuan Anda bersifat inklusif dan berdampak pada area lain dalam hidup Anda.

Apakah Rencana Aksi Anda Relatif?

Setelah Anda membuat jadwal, Anda harus benar-benar mempertimbangkan seberapa relatif itu adalah kenyataan. Katakanlah tujuan Anda adalah menjadi sehat dan mengurangi kolesterol Anda dengan 10 poin dalam enam bulan. Ini berarti Anda perlu berolahraga dan makan dengan benar. Jika Anda tidak menjadwalkan pada waktu yang dibutuhkan, Anda tidak akan mencapai tujuan ini. Itu tidak terjadi karena keberuntungan, atau sihir. Anggap ini sebagai 'sumber daya'. Waktu adalah sumber daya. Seorang pelatih pribadi, pelatih nutrisi adalah sumber daya untuk membantu Anda mencapai tujuan itu.

Apakah Anda Belajar dari Kesalahan Anda?

Seringkali ketika menetapkan tujuan, bukannya belajar dari kegagalan, orang menyerah. Dengan menggunakan contoh di atas, setelah Anda menerapkan jadwal Anda untuk mencapai tujuan yang telah Anda tetapkan, ketika Anda melihat ada hal-hal yang Anda lupa perhitungkan, jangan menyerah. Belajar dari kegagalan dan ubah jadwal Anda menjadi lebih realistis.

Anda mungkin harus menulis ulang beberapa tujuan dan jadwal Anda, dan ini adalah seluruh titik penetapan tujuan. Beradaptasi, modifikasi di mana Anda perlu. Banyak orang percaya kegagalan adalah sesuatu yang negatif, tetapi kegagalan adalah ibu dari semua pembelajaran. Jadi ambillah di dagu, belajar dan beradaptasi untuk menjadi lebih baik.

Apakah Anda Akuntabel dan Mengevaluasi Seringkali?

Akuntabilitas adalah kuncinya. Jadwal sangat penting untuk keberhasilan mencapai setiap tujuan dalam hidup. Buat kalender tugas dan kegiatan 'cerdas' yang membawa Anda dari tempat Anda sekarang ke tujuan Anda. Jadikan itu kebiasaan sehari-hari, ritual, sesuatu yang Anda lakukan setiap hari. Anda bahkan dapat mengembangkan daftar periksa sederhana untuk memeriksa setiap hari agar Anda tetap di jalur. Identifikasi apa yang tidak berfungsi, ubah, dan terus lakukan hal-hal yang bekerja dengan baik untuk Anda. Anda bahkan dapat meningkatkan intensitas apa yang benar-benar berhasil bagi Anda untuk mencapai tujuan Anda lebih cepat.

Apakah Tujuan Anda Memberdayakan?

Gunakan bahasa positif, SELALU! Ketika menulis gol, penting untuk menuliskannya dalam arti positif, dan dengan cara yang memberdayakan Anda. Tuliskan tujuan dan kemudian ubah kata-kata agar terdengar lebih positif agar lebih memberdayakan. Misalnya, "menurunkan berat badan" tampak seperti tujuan yang baik, tetapi bagi sebagian orang itu mungkin menandakan deprivasi. Jadi sebagai gantinya, Anda mungkin membingkai tujuan sebagai "Tampil luar biasa dalam bikini saya untuk liburan musim panas saya."

Apakah Anda Memiliki Terlalu Banyak Gol?

Keep it simple. Jangan mencoba untuk memiliki terlalu banyak tujuan sekaligus. Setiap orang memiliki pengalaman hidup pribadi, preferensi, kebutuhan, dan keinginan. Jika Anda telah menetapkan tujuan dalam terlalu banyak bidang kehidupan sekaligus, Anda mungkin akan menjadi kewalahan dan terjebak. Hancurkan, capai, tetapkan tujuan baru, dan lanjutkan. Anda tidak perlu melakukan semuanya dalam satu hari. Bertujuan untuk kemenangan kecil yang mengarah pada prestasi yang lebih besar.

Ketika Anda memecah tujuan yang lebih besar menjadi sasaran 'mikro', Anda akan menemukan diri Anda mencapai sesuatu setiap hari. Mendapatkan 30 menit latihan Anda setiap hari adalah MENANG! Jadi jagalah momentum itu dan jadikan itu kebiasaan sehari-hari.

Mengubah gaya hidup Anda. Mencapai tujuan apa pun atau sekadar bercita-cita untuk meningkatkan dalam bidang apa pun dalam hidup Anda adalah sebuah proses. Anda harus menerapkan kesadaran untuk semua yang Anda lakukan, dan bagaimana Anda berpikir dan merasakan. Jadi sebelum memulai strategi sasaran baru Anda, kerjakan pertanyaan-pertanyaan ini dan tetapkan landasan untuk sukses!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *